Komentāri (4)

 Ziņot redakcijai  

 Izdrukāt  

Ogres kultūras centrā nodarbības atsākusi vingrošanas grupa TVIK – TVIK, var pieteikties arī jaunas dalībnieces.

Lūk, kā TVIK – TVIK raksturo vingrošanas grupas dalībnieces jeb, kā viņas pašas sevi dēvē, čaklās vingrotājas.

“To var ikkatrs, to vajag ikkatrai sievietei jebkurā vecumā,” saka vingrošanas grupas trenere Tamāra Vēvere-Ikauniece.

“Par veselību, enerģiju, labu garastāvokli un labu fizisko sagatavotību jādomā jebkurā vecumā. Mums paveicies, ka ir tik pieredzējusi trenerīte un, pateicoties viņai, jauks kolektīvs," priecājas vingrotājas. Grupas trenerei šogad ir īpašs gads – 60 dzīves gadi, 40 darba gadi, 25 gadi aerobikā, 15 gadi Baleta asociācijas biedres godā, 10 gadi Ogrē un 5. sezona Ogres kultūras centrā, vadot vingrošanas grupas pensionāriem un ne tikai, jo grupā ir arī gados jaunākas sievietes un jaunās māmiņas.  

"Slodze ir pietiekama visiem. Tamāra ir arī pirmā aerobikas grupu trenere Latvijā. Bijusi profesionāla dejotāja un pasniedzēja,” atklāj vingrotājas. "Pasniedzējas lielais darba stāžs un pieredze ļauj profesionāli izvērtēt, kas katram vecumam vajadzīgs."

“Izrādās, ka tieši pensionāri ir līdz šim pasīvākie kustēties gribētāji, kā nekā vecums nenāk viens, tam līdzi nāk gan slinkumiņš, nespēks, dažādas vecuma slimības, stress un arī vientulība. Tieši mūsu vingrošanas grupu nodarbībās pievēršamies tam, lai viss ķermenis izkustētos, lai visi muskulīši strādātu,” atzīst kundzes – vingrotājas.

Pats galvenais esot tas, ka īpaša uzmanība tiek pievērsta veselības problēmu risināšanai – vingrošana palīdz novērst osteohondrozi, osteoporozi, uzlabo asinsriti (rīvēšanās ar dvieli pēc Ziņģītes metodes) un garastāvokli. Aktīvākai ķermeņa izkustināšanai tiek izmantotas daudz un dažādas deju kustības.

Vingrotājas par sevi un savu nodarbi saka: “Kolektīvs mums ir ļoti inteliģents un jauks. Kopīgi svinam jubilejas un dažādus svētkus. Lai pārvarētu šodienas dzīves grūtības, dārgo veselības aprūpi un zāles, ir jākustas un pareizi jāvingro – tas, ticiet, ir daudz lētāk un efektīvāk un dod jūtamu labumu!”

Vingrotājas savam pulciņam aicina pievienoties jau šoruden: “Nāciet droši, nenožēlosiet! Mēs visas jūtamies veselākas, dzīvotpriecīgākas, paildzinām savu mūžu un iegūstam jaunus draugus.”