Komentāri (0)

 Ziņot redakcijai  

 Izdrukāt  

Turpinoties veselības nedēļai, otrdien aizvadīta bagātīga pasākumu programma. Ne mazāk piesātināta solās būt arī šodiena.

Otrdien Ogrē, Meža prospekta 9, 3.stāva “Oveselības” telpā, 313.kabinetā notika asinsspiediena mērīšana un ekspress testi. Sertificēta medicīnas personāla klātbūtnē bija iespēja veikt asinsspiediena mērījumus un saņemt konsultāciju, kā arī anonīmi un konfidenciāli veikt ekspress testus uz B, C hepatītu, HIV (atbilde 15 minūšu laikā) un saņemt nepieciešamās konsultācijas. Pakalpojumu nodrošināja medmāsa Ilze Rumpe.

Turpat Benu aptiekas speciālistu vadībā bija iespēja noteikt cukura un holesterīna līmeni. Sertificēti speciālisti konsultēja par turpmāko nepieciešamo rīcību pēc līmeņa noteikšanas, pastāstīja gan par to, kas ietekmē holesterīna līmeni, gan kā mazināt citus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus. Skaistumkopšanas speciālistes-kosmētiķes ar īpašu aparatūru veica diagnostiskus ādas testus, kā arī sniedza konsultācijas gan par ādas ikdienas kopšanu, gan piemērotākās ādas kosmētikas izvēli un lietošanu. Pārbaudīti arī mati un galvas āda, ar īpašu aparatūru nosakot matu struktūras veselību, galvas ādas veselības stāvoklis, kā arī kopīgi ar speciālistu izprotot matu problēmas būtībuun cēloņus.

Vēlāk pēcpusdienā apmeklētājus konsultēja psiholoģe Gunita Bogdanova, bet dienas   noslēgumā, sporta klubā Alfitness, notika BodyArt Strenght vingrošanas nodarbība.

Bagātīga pasākumu programma sarūpēta arī šodien, 11.aprīlī:

Plkst.9:00 Ogres Zilo kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē sākas nūjošanas nodarbība senioriem, kuras laikā tiks mērota 5km distance. Ja nepieciešamas nūjas, tad nūjas var pieteikt sūtot SMS ar vārdu, uzvārdu un augumu cm uz tel.nr. 26311829

Plkst.10:30 Ciemupes Tautas namā notiks zemas un vidējas intensitātes vingrošanas nodarbība senioriem.

Plkst.17:00 Lauberes kultūras namā – zemas intensitātes vingrošanas nodarbība MK Pilates.

Plkst.18:30 Ķeipenes kultūras namā vidējas intensitātes vingrošanas nodarbība bodyART strenght.

Plkst.18:30 Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē notiks velobraukšanas vakaru sezonas atklāšana: 

Tikšanās: pl.18.15;

2 trases: bērniem apm.5 – 8 km (maršruts Zilo kalnu teritorijā), pieaugušajiem 18 – 22 km (maršruts mainīgs);

Līdzi jāņem: velosipēds, atstarojošās vestes, bērniem obligāta ķivere.

Vairāk informācijas: 28273753 (Kristaps)

12.aprīlī:

plkst.12:00-16:00 Ogrē, Meža pr.9 3.stāva “Oveselības” telpā, 313.kab. konsultēs psiholoģe Gunita Bogdanova. Esi uzdevis sev jautājumu "Kā veiksmīgāk saprast un kā saprasties ar savu bērnu?". Tev ir iespēja par to aprunāties ar psihologu. Piesakies! Konsultācijas ilgums ~45min.  Pieteikšanās uz konsultāciju zvanot uz telefona nr. 26399007.

17:30-20:30 Ogres Vēstures un mākslas muzejā notiks seminārs “Veselīgs dzīvesveids jeb kā un kāpēc pieņemt saprātīgus lēmumus par savu veselību” 

Semināra programma:

17.30 Kā neatlikt veselīgu dzīvesveidu uz rītdienu. Biežākie iemesli, kāpēc cilvēki atliek veselīgu dzīvesveidu un praktiski ieteikumi, kā pārvarēt vilcināšanos.

Vineta Silkāne, psiholoģe, Vidzemes augstskolas lektore

18.30 Mūsdienu dzīvesveids un locītavu sāpes. Kā saglabāt veselīgu kaulu un locītavu sistēmu. Locītavu sāpes - tikai diskomforts vai kaut kas vairāk? Kā izdarīt pareizo izvēli, ja sāk sāpēt locītavas.

Pauls Rubīns, rezidents internajā medicīnā Rīgas Stradiņu klīniskās universitātes slimnīcā.

Plkst.19:00 Ogrē, Skolas ielā 18, sporta klubā “Alfitness” notiks zemas intensitātes vingrošanas nodarbība MK Pilates. Lūdzam pieteikties sūtot SMS 26311829.

14.aprīlī plkst 8:00 Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē startēs nūjošanas nodarbība, kuras laikā tiks mērots ~8km garš ceļš. Ja nepieciešamas nūjas, tad nūjas var pieteikt sūtot SMS ar vārdu, uzvārdu un augumu cm uz telefona nr. 26311829.

Savukārt 16.aprīlī no plkst.10:00-14:00 Ogrē, Brīvības ielā 44, 2.stāvā - Asins donoru diena. Katrs asins un asins komponentu donors: 

gūst morālu gandarījumu, 

izziņu par asins testēšanas rezultātiem (pēc pieprasījuma), 

uzkodu komplektu;

pēc asins ziedošanas saņem kompensāciju zaudētā asins apjoma atjaunošanai 4,27 euro pēc plazmas nodošanas – 17,07 euro, pēc trombocītu nodošanas – 28,46 euro. Kompensāciju donoriem izmaksā bezskaidras naudas pārskaitījuma formā uz donora norādīto kontu;

izziņu par asins nodošanu, kuru, iesniedzot darba devējam, var saņemt apmaksātu brīvdienu;

gada laikā (365 dienu ietvaros) ziedojot asinis trīs vai vairāk reizes, Tu saņem Donora privilēģiju karti, kas dod iespēju saņemt dažādas atlaides, par kurām informāciju atradīsi šeit: https://www.vadc.lv/donoriem/privilegiju-karte).

Vispasaules veselības dienas pasākumos Ogrē un Ogres novadā dalība bez maksas. Vairāk info www.ogresnovads.lv, www.facebook.com/oveseliba/. Ja nav norādīts citādi, nodarbībām lūgums pieteikties, rakstot uz e-pastu: oveseliba@ogresnovads.lv.

Atklājot pašvaldības aģentūras "Ogres namsaimnieks" Veselības veicināšanas nodaļas jeb "Oveselības" organizētu pasākumu sēriju, vairāki desmiti ogrēniešu devās nūjot pa Zilajiem kalniem. Pēc iesildīšanās vingrinājumiem viņiem bija iespēja mērot divas dažādas, 5 un 8 kilometrus garas distances. Interesentiem bija sarūpētas nūjas. Līdz ar to Ogrē atklāta arī nūjošanas sezona. Turpmāk nūjošanas nodarbības notiks katru sestdienas rītu, pulcējoties Zilo kalnu pakājē Ogrē pulksten 8:00.